17 de fev. de 2020
Como limitar o uso de celular sem causar conflito em casa; confira 20 dicas
Limitar o uso de telas — sejam celulares, videogames ou computadores — é difícil para quase todas as famílias. Na casa de Marcelle Chagas, o pequeno Ruan Carlos, de 5 anos, não gosta nem um pouco quando chega a hora de deixar o smartphone. Segundo a mãe, mesmo sabendo que só pode usar o celular por duas horas, ele faz pirraça quando seu tempo de usar acaba.
Na família de Geiza Porto, um tablet dado de presente ao filho mais velho gerou até uma briga conjugal. O pai achava que não havia problema, mas ela, que controla com pulso mais firme as crianças, deu sumiço no aparelho. Para deixar as crianças longe das telas, a solução na casa é investir em atividades lúdicas.
— Tenho o hábito de todo o fim de semana reservar um tempo para que eles tenham uma atividade ao ar livre ou algo em casa, como plantar, algo manual, uma atividade que seja na contramão. Quando estou sem dinheiro, uso a imaginação — conta.
Esta semana, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)reeditou um guia de orientação aos pais sobre o uso de telas. Para algumas pessoas, os limites — que vão até 3 horas diárias de uso — são muito rígidos para a realidade das famílias brasileiras.
Segundo Luci Pfeiffer, do Grupo de Trabalho de Saúde na Era Digital da SBP, os limites estabelecidos pelo manual seguem as orientações da Organização Mundial da Saúde.
— Os filhos ficam pelo menos seis horas na escola, se deslocam até em casa, a maioria tem atividades extras e é preciso respeitar os horários de sono. Levanto isso em consideração, o limite de tempo para uso de telas é mais do que adequado — afirma.
Os momentos de descanso são os mais afetados pelo uso descontrolado de celulares, principalmente entre os adolescentes.
— A luminosidade atrapalha a produção de melatonina, hormônio responsável pelo sono. Soma-se a isso o fato de que os adolescentes naturalmente sentem sono mais tarde. São eles os que mais sofrem as consequências da privação de sono, como a falta de atenção — explica Christianne Bahia, neurologista responsável pelo setor de Sono do Serviço de Neurologia da UERJ.
Para ter uma relação saudável com a tecnologia
1 - Evitar a exposição de crianças menores de 2 anos às telas, sem necessidade (nem passivamente!);
2 - Crianças com idades entre 2 e 5 anos: limitar o tempo de telas ao máximo de 1 hora/dia, sempre com supervisão;
3 - Crianças com idades entre 6 e 10 anos: limitar o tempo de telas ao máximo de 2 horas/dia, sempre com supervisão;
4 - Adolescentes com idades entre 11 e 18 anos, limitar o tempo de telas e jogos de videogames a 2-3 horas/dia, e nunca deixar “virar a noite” jogando;
5 - Não permitir que as crianças e adolescentes fiquem isolados nos quartos com televisão, computador, tablet, celular, smartphones ou com uso de webcam; estimular o uso nos locais comuns da casa;
6 - Para todas as idades: nada de telas durante as refeições e desconectar uma hora antes de dormir;
7 - Oferecer alternativas com atividades esportivas, exercícios ao ar livre ou em contato direto com a natureza, sempre com supervisão;
8 - Nunca postar fotos de crianças e adolescentes em redes sociais públicas, por quaisquer motivos;
9 - Criar regras saudáveis para o uso de equipamentos e aplicativos digitais, além das regras de segurança, senhas e filtros apropriados para toda família, incluindo momentos de desconexão e mais convivência familiar;
10 - Encontros com desconhecidos online ou off-line devem ser evitados. Saber com quem e onde seu filho está, e o que está jogando ou sobre conteúdos de risco transmitidos (mensagens, vídeos ou webcam), é responsabilidade legal dos pais/cuidadores;
11 - Em vez de tirar o celular da mão de seu filho, seja criança ou adolescente, converse com ele sobre os limites e instale aplicativos de controle de tempo de uso de celular. Em alguns apps dão aos pais a capacidade de bloquear determinado conteúdo acessado por seu filho
12 - Em vez de liberar as telas por mais tempo nos fins de semana, use este período em que a família tem menos compromisso para fazer alguma atividade juntos. Além de afastar os filhos das telas, a família se aproxima
13 - Para quem não pode sair todo fim de semana, outra dica é aproveitar para usar a tecnologia junto, sem ultrapassar o limite diário indicado por faixa etária. Vale jogar videogame para dois, assistir a um filme e discutir sobre ele etc
14 - Outra dica é usar brincadeiras lúdicas, como desenhar, ler livros, brincar com jogos de tabuleiros para preencher o tempo de seu filho e aproximá-lo de você
15 - Chame amigos de seu filho para fazer algo em sua casa. Assim, a diversão é garantida mesmo sem necessitar de telas para entreter
16 - Fique sempre atento ao que seu filho está acessando, principalmente na internet. Coloque-se sempre à disposição dele para ajudá-lo quando qualquer dúvida surgir
17 - Converse com o seu filho sobre os perigos que ele pode encontrar pela internet, como vídeos sobre violência, pessoas solicitando fotos e download de arquivos. Oriente seu filho a sempre conversar com você caso veja algo de errado na internet
18 - Preencha a semana de seu filho com atividades extracurriculares, pois toda vez em que eles estiverem ociosos, vão querer se entreter com alguma tela
19 - Os pais podem conversar com a escola de seus filhos sobre medidas que podem ser tomadas na unidade de educação a fim de alertar os alunos sobre os riscos de fazer consumo das telas sem nenhum tipo de limite
20 - De nada adianta brigar com o seu filho para ele sair da frente do celular, computador ou videogame se você faz exatamente o contrário. Nestes casos, dar o exemplo é mais que necessário.
Edição: Blog do Pessoa com informações do Extra
Instituto Wanda Horta - Qualificando para a vida, seja um profissional de sucesso
Diretor geral do IWH, João Sergio, em trabalho com Edilene e Edinalda ex Alunas IWH, hoje plantonistas técnicas em enfermagem nas unidades críticas do HUT (Hospital de Urgência de Teresina). Os melhores estão no Instituto Wanda Horta.
COISANDO - Serão ao fim do primeiro mandato 30 mil pontos novos com led em PHB
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| Largo da Igreja de N.S.M. da Divina Graça em PHB - Foto Walter Fontenele |
São 600 luminárias substituídas. Serão 10.000 luminárias substituídas até o fim do ano. Mais da metade de todos os pontos de Iluminação do município. O município tem hoje 18.000 pontos de Iluminação.
- PAVIMENTAÇÃO - Caro vereador,por favor ajude a concluir o calcamento da Travessa Desembargador Valter Carvalho Miranda, Bairro: Frei Higino,aqui temos cadeirantes, pessoas idosas e com necessidade psiquiátrica que necessitam de acompanhamento e sem calcamento fica difícil a movimentação deles. Ha tempo que peco ajuda e ate hoje só promessas. Consta na Prefeitura obra concluída, mas nunca esteve.Contamos com sua ajuda. Obrigada!!! (Ivette Cardoso Correia).
- HEDA - Essa nota de repúdio aí quer enganar quem???
O povo???
O povo que é mal tratado nos corredores, na recepção, pelos porteiros, por alguns enfermeiros???
Todo povo da Parnaíba e cidades circunvizinhas pedem à Deus saúde pra não precisarem desse hospital! Essa é à realidade!(Monica Marques Oliveira).
- TEMPO EM PHB - Segundo o Climatempo nesta segunda feira (17), a previsão é de chuva com 18 mm com 90% de probabilidade. A temperatura minima de 25o e máxima de 33o.
Triste realidade do Colégio Estadual Senador Chagas Rodrigues em Parnaíba (PI)
Estas são imagens aéreas da triste realidade do Colégio Estadual Senador Chagas Rodrigues, situada na Rua Paulo Airton Gouveia Pacheco, Nº 435, bairro Dirceu Arcoverde, em Parnaíba (PI).
O Colégio Estadual Senador Chagas Rodrigues foi construído em 2001 na gestão do então governador Mão Santa e funcionou por mais de dez anos, mas como o estado abandonou suas instalações, vândalos, usuários de droga e moradores de rua tomaram conta. O colégio contava com uma excelente e moderna estrutura, inclusive com quadra poliesportiva coberta.
O colégio foi interditado para reforma pelo Governo do Estado em Novembro de 2017, com alegação de corria o risco de desabamento do teto. Alunos, professores e demais funcionários foram remanejados para o prédio da Unidade Escolar Joaz Rabelo de Souza, onde deveriam permanecer somente até a conclusão da obra que nunca se inciou.
Durante a última visita do Governador Wellington Dias a Parnaíba, ocorrida na quinta-feira, dia 13, ele anunciou uma ordem de serviço para retomar a reforma do colégio que deveria ter início há cerca de dois anos atrás. Como esta não é a primeira vez que o governador anuncia o inícios das obras sem que de fato ela aconteça população já não acredita mais.
Por José Wilson | Jornal da Parnaíba
Imagens: Erlison
Imagens: Erlison
Zé Filho reivindica do Ministro do Turismo voos regulares para Parnaíba
O presidente da Federação das Indústrias do Estado do Piauí (FIEPI), Zé Filho, esteve reunido na manhã desta sexta-feira com o ministro do turismo, Marcelo Álvaro, em Parnaíba, onde a prefeitura e os segmentos empresariais apresentaram suas demandas para a cidade no setor do turismo.
Zé Filho reforçou a necessidade de investimentos em infraestrutura para alavancar os negócios e o desenvolvimento da cidade de Parnaíba, solicitando ao ministro o atendimento das demandas da prefeitura, acrescentando um pedido de solução para um problema histórico, que é a falta de voos regulares para Parnaíba.
“A pista do aeroporto de Parnaíba tem 2.500 metros e é maior que a da capital. É um aeroporto de categoria internacional, mas que infelizmente não conta com voos regulares e, para isso, buscamos o apoio do ministro Marcelo Álvaro e do governo federal , junto com a prefeitura e com secretários e prefeitos da região, para mudar essa realidade. Considerando a importância para essa rota turística, envolvendo Piauí, Ceará e Maranhão, nós temos que ter esses voos”, destacou Zé Filho, acrescentando também a grande importância de uma nova ponte sobre o rio Igaraçu, para diminuir a distância do centro de Parnaíba à Pedra do Sal.
O Ministro Marcelo Álvaro aproveitou o momento para informar que recebeu a missão do presidente Jair Bolsonaro de atender a cidade de Parnaíba em tudo que fosse possível. Logo em seguida, percorreu em comitiva alguns pontos turísticos da cidade para uma visita técnica. A Lagoa do Bebedouro, Praia da Pedra do Sal e o Porto do Conrado foram alguns pontos visitados pelo Ministro.
Fake news é o atendimento do Heda que falta de tudo: do médico ao papel higiênico
Após publicação da matéria “CENAS FORTES - HEDA Hospital Estadual Dirceu Arcoverde em PHB”, datada deste domingo (16) no Blog do Pessoa, a direção do Heda divulgou uma nota na tentativa de desviar o foco do caos do hospital, desqualificando o blog. A referida nota alega que o veículo de comunicação “utilizou de fotos antigas, buscando macular a imagem deste Hospital ... e que nas fotos pode ser até percebida a presença de colaboradores que há mais de um ano não trabalham neste hospital”, diz um trecho da nota.
Em relação as fotos, deve-se ressaltar que possivelmente e somente o hospital pode atestar tal fato, uma vez que há um rodízio politiqueiro constante na troca de profissionais. O Blog do Pessoa reitera seu compromisso com a verdade e com a missão de ser um porta-voz da população que sofre amargamente com a péssima qualidade dos serviços prestados aos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS), na referida unidade de saúde. Vale ressaltar que diariamente este veículo de comunicação recebe denúncias comprovadas do descaso no atendimento. Pontuamos que a partir de agora serão publicadas todas as denúncias que chegarem a redação do Blog do Pessoa sobre a unidade de saúde que já é popularmente chamada de “MATADOURO”. Tudo continuará sendo feito dentro dos padrões de qualidade e seriedade do jornalismo, carregando sempre a credibilidade do Blog do Pessoa, o veículo midiático mais acesso e de respaldo da região.
MATADOURO
Não é difícil descobrir o porquê de o Heda ser conhecido pela população de Parnaíba e região como Matadouro. São inúmeros os casos que contribuem para a má fama. Vários pacientes cardíacos morreram nos leitos do hospital à espera de um simples cateterismo. Por diversas vezes a equipe de o Blog do Pessoa foi procurada por familiares de pacientes desesperados e pelos próprios profissionais da área de saúde do hospital a fim de literalmente pedirem socorro diante da situação extremamente delicada a qual os pacientes estavam submetidos. A Secretaria Estadual de Saúde (Sesa), que tem como gestor da pasta o ex-prefeito de Parnaíba, Florentino Neto (PT), por vários meses deixou de repassar o pagamento ao Hospital e Maternidade Marques Bastos (SPMIP), a Clínica João Silva Filho e aos profissionais da área cardiológica.
Na Obstetrícia muitos bebês vieram a óbito, deixando as famílias desestabilizadas e até hoje ninguém foi responsabilizado por tais perdas prematuras. Em maio de 2018 uma família chegou a processar o hospital durante o parto mal sucedido de uma jovem de 18 anos.
Quantos aos idosos, ah, esses são os mais castigados com a inoperância do Heda. Inúmeros flagrantes já foram registrados de idosos infartados e sequelados por Acidente Vascular Cerebral (AVC), que ficaram por dias jogados em macas secas nos corredores lotados do hospital. Em um dos casos mais graves, em virtude da falta de leitos, para se livrar de uma idosa com AVC, o Heda chegou a transferi-la para um hospital sem neurologista. Antes da transferência, a matriarca de 74 anos chegou a ser colocada em uma sala improvisada ao lado de dois pacientes homens. Na época a família denunciou o grande constrangimento que a aposentada estava sofrendo.
FALTA DE INSUMOS
A falta de insumos, que são todos os produtos necessários ao bom desempenho dos serviços hospitalares como luvas, máscaras, medicamentos, materiais cirúrgicos e etc, é outro problema latente do Heda. Inúmeras cirurgias chegam a ser desmarcadas por ausência de insumo com o paciente já dentro do centro cirúrgico. A situação é extremamente grave e compromete vidas. Enquanto isso, o pagamento dos fornecedores que repassam tais insumos continua atrasado e alguns equipamentos estão há meses sem funcionar.
No Heda de Parnaíba sofrem os pacientes e sofrem também os profissionais de saúde com o constante atraso do pagamento de seus salários. Além disso, os trabalhadores não têm progressão no plano de cargos e salários há anos.
A AVALIAÇÃO DA POPULAÇÃO
Ainda sobre a nota, a mesma rapidamente caiu no descrédito da população que conhece de perto da realidade do local. “Nossa, quem lê essa nota e não conhece o Heda acredita. Kkkk”, disse um internauta. “A população sabe como é lá. .....peço a Deus todos os dias saúde pra nunca precisa porque ali é complicado. ..nossa”, foi a fala de outro leitor. “As fotos ñ sei se são antigas, agora a notícia é verdadeira, há um descaso muito grande com a saúde pública, lá está lotado sim de pessoas nos corredores”, completou outra internauta.
Diante de tantas evidências contra o referido hospital, não fica difícil chegar a conclusão de que “fake news é o atendimento do Heda que falta de tudo: do médico ao papel higiênico”.
NIVER - Parabéns Carlos Pires!!!
Aniversariando hoje nosso amigo e leitor Carlos Pires. Saúde e paz meu irmão!!! Na imagem aparece com o seu filho caçula Erik Pires e o amigo Nil.
Capim vira matéria-prima para fabricação de canudos biodegradáveis em empresa vietnamita
Se você está lendo este texto, é porque provavelmente já está à par de todos os danos causados ao meio ambiente pelo uso de canudos de plástico. Segundo o Fórum Econômico Mundial, há 150 milhões de toneladas métricas de plásticos nos oceanos, o que prejudica imensamente a vida marinha.
A indústria do plástico ainda é gigante, com faturamento anual estimado em mais de R$ 65 bilhões somente no Brasil. Em 2016, 6,13 milhões de toneladas do material sintético foram produzidas em terras tupiniquins. Mas, conforme há uma maior conscientização à respeito dos efeitos danosos do plástico sobre o meio ambiente, legislações mais rigorosas e duras vêm sendo sancionadas nas grandes cidades, no mesmo passo em que novas ideias vem surgindo para tentar conter esses danos. E um bom exemplo disso é a empresa vietnamita Ống Hút Cỏ, que tem prosperado com a produção de canudinhos compostáveis, feitos a partir de um tipo de grama selvagem local, similar ao junco, que naturalmente vem no formato de tubo.
Quem lidera este empreendimento é o jovem empresário Tran Minh Tien, que busca aproveitar um material abundante na região, o capim, que cresce naturalmente ao longo do Delta do Rio Mecom. De quebra, o produto ainda gera renda para milhares de mulheres artesãs que residem na província de Long An.
O primeiro passo da produção do canudinho ecológico se dá com a colheita às margens do rio. Depois disso, eles são lavados e cortados em tubos do tamanho de um canudo convencional. E o próximo passo é a utilização de uma barra de ferro para limpar a parte interna dos canudinhos e finalmente lavá-los uma última vez.
O produto final é comercializado em restaurantes e lanchonetes, em duas opções: seco ou verde. Na versão verde, ou ‘fresca’, o lote é vendido em pacotes com 100 canudos – todos eles colhidos e embrulhados em folhas de bananeira. Este tipo de canudo dura até duas semanas na geladeira, mas pode ter sua vida útil estendida se fervido em casa com um pouco de sal.
Já os canudinhos secos são deixados ao Sol para secar por 2 ou 3 dias no pós-lavagem. Depois disso, eles são assados no forno. Com isso, sua vida útil pode chegar a até seis meses, quando deixado em temperatura ambiente.
Os canudos de capim são comestíveis, compostáveis, livres de produtos químicos e conservantes, e mais: Eles são naturalmente biodegradáveis. Não é o máximo?
Infelizmente, no momento os canudinhos são vendidos apenas no Vietnã, mas a empresa de Tran Minh já estuda a possibilidade de expandir seus negócios para outros países muito em breve.
Dedos cruzados para que os canudinhos de capim sejam vendidos no Brasil!
Com informações de Razões para acreditar. Via The greenest post
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