Banana Contendo três açúcares naturais; sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia. Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz, ela ajuda a prevenir um substancial número de doenças.
Depressão: De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir melhor.
Anemia : Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobinas e ajudam em caso de anemia.
Pressão Arterial : Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A Food and Drug Administration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade.
Cérebro : 200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração.
Obstipação : Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.
Dor de cabeça : Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema.
Cansaço matinal : Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
Picadas de insectos : Quando for picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. A irritação vai acabar.
Nervos : Bananas são ricas em vitamina B, que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana.
Úlceras : A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago.
Controle de temperatura: Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasce com a temperatura correta.
Fumar : As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar... As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina.
Stress : O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos 'stressados' o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.
Cortes : De acordo com o 'New England Journal of Medicine', comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%! Assim, a banana é um remédio natural para muitos males... Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado 'jet leg'. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário.
Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.
NÃO CUSTA TENTAR...
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Um encontro nacional de Garotos de Programa será realizado em Brasília.
João Vicente descarta críticas no palanque eletrônico
O vento chegou
É realmente o PT de Parnaíba mudou e muito. Ouvi o “discurso” de seu presidente Edvan França na festa de Inauguração da sede do PTB de Parnaíba que poderia ter o titulo “Eu sou pobre mais sou nobre”. Outrora oradores do PT de Parnaíba. O discurso foi uma satisfação devotada ao prefeito e patrão Zé Hamilton (PTB). Como se não bastasse França passou alguns minutos falando sua origem pobre e de seu passado de hippie e muito blá, blá, blá... Tentando justificar não sei o que. Realmente o discurso é muito pobre e o partido empobrece bem mais, até porque, nem na época das bicicletas freadas com solado de japonesa se ouvia tamanha baboseira.
Mais uma vez o Flamengo do Piauí decepcionou e foi goleado pelo Sampaio Corrêa, por 5 a 1, no Estádio Renê Bayma, em Codó. Com o resultado, o Flamengo está eliminado da série D do Brasileiro. O rubronegro jogou quatro partidas na competição e não conseguiu vencer uma partida, empatou duas, uma contra o JV Lideral, de Imperatriz, e outra contra o Guarani, de Sobral.
Veja a agenda dos candidatos ao Governo para hoje (09):
EXPECTATIVA
PT PARNAIBANO
Bom dia Senhor Carlson.
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A segunda pesquisa Data AZ após a oficialização dos nomes de candidatos às eleições deste ano mostra que dois em cada três eleitores piauienses ainda não escolheram em quem votar para deputado estadual.
A decisão da juíza Haydê Castelo Branco de proibir o uso de imagem do presidente Lula da candidata Dilma nos cartazes do candidato João Vicente Claudino do PTB chegou tarde. Esses cartazes já estão espalhados pelo estado todo. Ao todo forma confeccionados um milhão de cartazes. Isso mesmo, um milhão de cartazes. Quem é que vai recolher essa papelada toda no interior do estado? De Cristalândia a Cajueiro da Praia, se Santa Filomena e Buriti dos Montes, nos mais distantes lugarejos e vilas. em todas as bibocas tem cartaz de JVC com Lula e Dilma. Lá em Morro Cabeça do Tempo ou em Avelino Lopes eles já estão presentes.
O PAI DA CRIANÇA
O agronomo e produtor do DITALPI Josenilton Lacerda da Cajuina Cristal.
Dr Lauro Correia (E) ao lado do médico parnaibano Carlos Arakem.jpg)
O Banco de Leite de Parnaíba, que recebe cerca de 14 litros de leite por mês, está realizando uma série de atividades para aumentar o estoque. Uma campanha foi produzida para garantir um aumento no número de doações, que irão beneficiar mães com problemas de amamentação.
No somatório do primeiro com o segundo voto, os números da pesquisa 180graus dobram e surpreendem
Nenhum apostador acertou as seis dezenas sorteadas pela Caixa Econômica Federal (CEF) neste sábado (7) pelo concurso 1.203 da Mega-Sena.
Banana 
Se é verdade eu não sei, perguntado ele (Candinho) também não respondeu, nem que sim, nem que não. Os amigos do ex-vereador de Parnaíba Candido Inácio Júnior (PTD) estão dizendo que a foto usada no seu material de propaganda de candidato a deputado estadual é mesma que ele usou nos convites de sua formatura no inicio da década de 80, quando morava em Recife-PE e se formou em odontologia.
Mais uma pesquisa e mais uma vez só três parnaibanos foram citados no levantamento do Instituto Jales/180graus para deputado estadual. Foram ele Deusimar Brito (Terere) com 1,54%, Juliana Moraes Souza 0,79% e Florentino Neto com 0,19%. Depois de um mês de lançada sua candidatura que na primeira pesquisa da Costa Norte estava em quinto lugar em Parnaíba, Juliana é sem duvida a que mais cresce em aceitação em Parnaíba. Já é a segunda colocada em citações e está entre os vinte candidatos mais lembrados para o no estado do Piauí.
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Conhecido como ponto de encontro de profissionais liberais e autônomo, como lugar aonde as informações chegam primeiro e de formadora opinião, sempre é visitado em época de eleição. Este ano alguns candidatos ao governo do estado e a outros cargos já estiveram no local. Na última sexta feira a convite de alguns freqüentadores a presidente do PMDB de Parnaíba e candidata a deputada estadual Juliana Moraes Souza foi ao local e lá cumprimentou e ouviu do proprietário do Bar das Tabocas Aluisio ou Aló a informação de que ela era a primeira candidata mulher da história do bar a ir ao local em período de eleição.
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BANDIDO BOM É BANDIDO MORTO ! E DEVE SER ENTERRADO EM PÉ PARA DAR LUGAR A OUTRO !
Sérgio Bandeira foi o responsável pela ação que proibiu o uso da imagem de Lula e Dilma por João Vicente Claudino..JPG)
Julio Arcoverde em Parnaíba desde a última sexta feira (06) quando veio para inauguração do Comitê do PTB em Parnaíba. Julio é assessor (irmão) do deputado federal Ciro Nogueira (candidato a senador pelo Piauí). Uma pausa para saborear o sorvete do Araújo na companhia do vereador Geraldo Alencar e sua esposa Márcia. 
A “ficha” do Prefeito ZH (PTB) demorou alguns anos para cair em relação ao assunto ZPE – Zona de Processamento de Exportação. Agora que muito já se fez pelo Governo do Estado e segmentos outros não governamentais, o esperto alcaide tenta ser o “pai da criança” ao ponto de espalhar placas pela cidade divulgando o empreendimento. Minha avó Maricota ( mais sabida do que nós todos juntos) se viva estivesse não perderia a oportunidade de repercutir “Papagaio come milho, periquito leva fama”. 
A candidata a deputada federal Iracema Portela (PP) passou a seguir o senador Mão Santa no Twitter (www.twitter.com.br/maosantapiaui). Ao saber do fato, Mão Santa não perdeu tempo e postou no micro blog:.JPG)
Um registro para o ex-vereador de Parnaíba Mario Fortes, sua esposa Dona Rita e a neta Dra. Juliana Dias Santos na reunião da TRILHU'S com a candidata Juliana Moraes Souza.
