Acorda o cérebro , ao se espreguiçar os músculos se esticam e a circulação sanguínea é ativada mandando uma mensagem de alerta ao cérebro , explica o ortopedista Fabio Ravaglia .
Dá mais prazer o ato de se esprigiçarlibera endorfina através dos músculos -hormónios neurotrasmissores que são responsáveis pela sensão de bem-estar , outro hormónio a serotomina , também é liberada neste processo ela ajuda a ativar a memória e a dar mais disposição ao corpo.
A fasta as dores de cabeça , os tipos mais comuns a cefaléia tensorial causanda por tensão muscular .
Lubrifica as articulações , nossas articulações possuem um liquido chamado de sinovial , cujo a função é auxiliar na lubrificação das articulações .
Deixa o corpo flexivel , a partir da adolecencia começmos a perder a flexibilidade , o espreguiçar vai ajudar a evitar isso nos jovens .
Reduz o risco de lesões , todos os atletas mesmo os de final de semana sabem da importáncia de se alongar antes das atividades fisicas , estenda essa pratica para o dia a dia .
Alivia a fibriomialgia (uma doença que a pessoa sente dor generalizada e cronica)espreguiça pode aliviar as dores .
Mkarine
Por que o Parnaibano nao deixa de ser tao preguicoso e burro????
ResponderExcluirTabuleiros Litoraneos parados.
Sem energia de qualidade
Sem investimento que possam gerar mais emprego nesta cidade.
Adutora da agua do litoral so ficou no papel.